Budi Santoso, M.Si.
Budi adalah seorang akademisi dan praktisi kebugaran fisik yang memfokuskan dirinya pada kurikulum pencegahan dini kaku sendi. Menyadari tingginya angka ketidaknyamanan motorik akibat pola kerja sedentari modern, ia merancang sistem latihan peregangan mandiri.
Menurut beliau, "Mobilitas fisik yang luar biasa di usia senja merupakan hasil akumulasi keputusan-keputusan kecil yang kita ambil hari ini. Postur kerja dan kualitas asupan air harian membentuk kondisi elastisitas sendi masa depan Anda."
PESAN TEMPAT WEBINARPrinsip Bebas Bergerak dengan Mekanika Tubuh Alami
Dalam sesi edukasi kami, Anda akan dipandu untuk mengenali sinyal awal ketegangan pada ligamen lutut sebelum berkembang menjadi penurunan fungsi fisik.
Budi Santoso membimbing langsung proses demonstrasi gerakan korektif yang aman bagi sendi vertebra dan pelvis panggul melalui video ilustratif.
